Стварэнне Gym ў гаражы

Мы ўсе ведаем, што ёсць мільён адгаворак, каб не зрабіць яго ў спартзалу і выціскаюць у трэніроўцы, давайце пазбавіцца ад аднаго з гэтых апраўданняў і стварыць план рэзервовага капіявання ў дні гэтыя адгаворкі, каб выйсці з хаты, з'яўляюцца законнымі. Вы, хутчэй за ўсё, не спатрэбіцца больш, чым адно парковачнае месца, калі вы плануеце добра. Калі вы хочаце, каб стварыць больш поўную ўстаноўку, вы вызначана хочаце прысвяціць трохі больш месцы.

• 01 з 05

  ізаляцыя

  Жыццё ў раёне Цынцынаці азначае, што мы маем справу з некаторымі рэзкімі перападамі тэмпературы. Часам мы бачым змена тэмператур 40 градусаў у адзін дзень, так што ізалявальнае прастору мы збіраемся марнаваць час з'яўляецца абавязковым. Мала таго, што гэта дапаможа захаваць клімат у вашым гаражы і доме больш стабільным, ён будзе таксама дапаможа паменшыць шум для вашых суседзяў і членаў сям'і , калі вы хочаце , каб пракруціць стэрэа.
  Ўстаноўка ізаляцыі не складана, але вы павінны насіць пальчаткі, маску і доўгія рукавы , калі вы кладзеце ў шкловалакна ізаляцыя сябе. Калі вашы дзверы гаража ня ізаляваная, вы можаце выкарыстоўваць камплект ізаляцыі пены дошкі з месца, як Лоў або Home Depot.

• 02 з 05

  Ацяпленне і астуджэнне

  Награванне і астуджэнне свайго гаража, безумоўна, раскоша, але калі вы можаце сціснуць яго ў свой бюджэт, гэта будзе раскошай вы не шкадуеце згалець на. Мы прыйшлі праз вывадныя пратокі адзінак (часам называюць міні-спліт-сістэм), якія прыемна, так як яны не працуюць на блоку нагрэву / астуджэння вашага дома і могуць быць выкарыстаны толькі тады, калі вы маеце патрэбу ў іх.

• 03 з 05

  падлогу

  Варыянты дадання падлогі па бетоне, каб паменшыць уплыў амаль бясконцыя у гэтыя дні. Калі вы можаце пакласці вялікія кавалачкі галаваломкі разам, вы можаце, безумоўна, зэканоміць грошы і вашы суставы, паставіўшы ў нейкім амартызуецца падлогу самастойна. Бонус на некалькі тыпаў гэтых падлогавых плітак, вы можаце пакінуць на іх таксама. Вам не прыйдзецца назаўсёды адмовіцца ад стаянкі, каб мець месца для трэніроўкі.

• 04 з 05

  абсталяванне для захоўвання

  З самага асноўных гаплікаў вешаць вяроўкі ў камерцыйныя стойкі класа, якія ўтрымліваюць цяжкія рэчы, гэта сапраўды да вас, колькі месца вы хочаце / павінны прысвяціць абсталявання. Мы выкарыстоўвалі ламелей сцяну для захоўвання дробных частак абсталявання, без праблем, але рэалізаваць патрэбы ва ўсіх розныя, так стэлажы з'яўляюцца выдатным варыянтам, а таксама. Маючы адкрытае прастору, на самай справе працуе, верагодна, з'яўляецца найбольш важнай часткай падрыхтоўкі да працы, так што пакласці цвёрды план арганізацыі разам павінна быць прыярытэтам. Зрабіць прастору лёгка прыбраць абсталяванне ў вас ёсць цяпер, то працаваць ўсё астатняе, як вы назапасіць новыя кавалкі.

• 05 з 05

  абсталяванне

  Гэтая частка менш пра захоўванні і больш пра куплі не болей, чым трэба. Калі вы выкарыстоўваеце ваша новае прастору кожны дзень, відавочна, вам патрэбныя яшчэ некалькі рэчаў, каб пачаць з. Не ўсё павінна быць набыта ў першы дзень, тыдзень, месяц ці нават год.

  часткі абсталявання могуць назапашвацца з цягам часу, як вы вызначыць, колькі вам трэба, і выкарыстоўваць іх. Маючы свае асноўныя часткі наяўнага абсталявання не павінны быць дарагімі небудзь.

  Б абсталяванне даступна ў такіх месцах, як Craigslist .org, Плэй-гэта зноў-такі спартыўны, і мясцовыя аб'явы. Сочачы на ​​продаж аб'яваў (асабліва вакол студзеня) таксама дапамагае, калі вы шукаеце нешта канкрэтнае, ці што ёсць тэрміны заканчэння (г.зн. палос супраціву).
  
  Вось некалькі карысных артыкулаў, каб атрымаць ваш хатні спартзалу ўстаноўкі абсталявання пачалося:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com