5 Травы для сну Падушкі

Травяныя падушкі сну з'яўляюцца выдатным спосабам ўключыць травы ў жыццё вашых сяброў і сям'і. Яны ўяўляюць сабой простыя элементы; духмяныя травы пудзілаў ў маленькія мяшочкі, а затым змяшчаюць у навалачцы каханай падушкі. Пах дапамагае чалавеку спаць добра, і нават можа дапамагчы стварыць яркія сны, у залежнасці ад травы, якія выкарыстоўваюцца.

• 01 з 05

  лаванда

  Вядомае гэта расслабляльнае ўласцівасці, лаванды з'яўляюцца цудоўнай травой, каб дадаць да падушкі сну. Выкарыстоўваецца асобна, лаванды ныркі прыносяць заспакойлівы якасць спаць, для маладых і старых.

  Не хвалюйцеся, калі вы не думаеце, што вам падабаецца пах лаванды. Магазін купіў разнастайнасць вырабаў з падробленым водарам лаванды ня падноскі да багатага, п'янлівы водар лаванды рэальнага бутонаў.

  Калі вы не расці лаванды ў вашым садзе ў гэтым годзе, ён лёгка даступны ў любы травяной краме і мае тэндэнцыю быць даволі недарагі. Выкарыстоўвайце толькі шчыльна сфармаваныя ныркі, аднак, як пах будзе доўжыцца даўжэй, што шлях.

  Калі лаванда, здаецца, губляе свой водар, мякка драбнення і разбіваючы ныркі крыху дапаможа вызваліць яшчэ больш алею лаванды. Вы таксама можаце амаладзіць падушку сну лаванды, дадаўшы некалькі кропель эфірнага алею на падушку пасля таго, як некалькі месяцаў прайшлі.

• 02 з 05

  хмель

  Хмель значна больш, чым для алкагольнага напою. Доўга выкарыстоўваецца для прасоўвання спакойнага сну, хмель вельмі расслабляе.

  Выкарыстанне хмель, каб супакоіць нервы, учыненыя на працягу ночы перад вялікім выпрабаваннем або дапамагчы студэнту каледжа адпачынку ў новым асяроддзі.

• 03 з 05

  ромашка

  Што трава саладзей духмяны, чым малюсенькі колер рамонкі? Гэта, натуральна, яблычны духмяны кветка толькі рэч, каб паслабіць Вас у дрымоту.

  Дзеці асабліва ў каханні з цудоўным водарам, што робіць рамонак ідэальную начынне для любой падушкі сну зрабіў для маленькіх рэцыпіентаў падарунка.

  Для весялосці спосабу прадставіць ідэю выкарыстання травы для адпачынку вашых дзяцей, паспрабуйце зрабіць простыя пудзіла жывёл са схаваным мяшком ў ім. Затым зрабіць міні-мяшочак, які ўпісваецца ў сумцы. Такім чынам, ваш дзіця можа прыціснуцца і атрымліваць асалоду ад тым, што расслабляльны водар, як яны дрэйфуюць у сон.

• 04 з 05

  размарын

  Размарын можа здацца цікавай травы, каб уключыць у падушку ў сне, але гэта на самай справе з'яўляецца выдатным дадаткам. У адрозненне ад папярэдніх траў, размарын на самай справе дапамагае вам мець яркія сны.

  Для многіх з нас, мы ў ідэале выкарыстоўваць наш час сну, каб справіцца з нашай паўсядзённым жыццём. Для тых з нас, хто верыць у гэтую ідэю, марачы можа быць спосабам адпрацаваць пытанні і дапамагчы нам адчуваць сябе збалансаваным на працягу дня. Уключыце размарын ў невялікіх колькасцях, каб убачыць, калі ён мае гэты ўскладняючы эфект на вашай мары.

• 05 з 05

  палын

  Даўно вядомы таксама дапаможа таксама стымуляваць яркія сны, палын незвычайная трава расці. Камбінуючы яго з размарынам, у вас ёсць падушка травы, якая таксама дапамагае вашым марам становяцца значна цікавей.

  Палын вядома, каб дапамагчы аблегчыць дрэнныя сны, страхі, і дапамагае пры бессані.