Ці любіце вы ці хто-то ў вашым доме пакутуе ад алергіі або астмы круглы год ці толькі сезонна, ёсць спосабы, вы можаце зменшыць пакуты чханне, сверб вачэй і горла і рэспіраторнага дыстрэс шляхам ачысткі правільна выдаліць алергены. Алергены могуць быць любым рэчывам, якое выклікае алергічную рэакцыю. Агульныя алергены бытавыя з'яўляюцца пылавыя абцугі і экскрыменты казурак, пылок, поўсць хатніх жывёл і цвілі.
Рэгулярная штотыднёвая ўборка дома з'яўляецца важнай часткай плана кіравання алергіяй. Нават акт ачысткі, асабліва калі гэта не было зроблена ў даволі доўга, можа выклікаць сімптомы алергіі, як пыл і іншыя алергены падтрасаюць. Калі ачыстка грэбавалі на працягу некалькіх тыдняў, нашэнне ахоўнай маскі з'яўляецца добрай звычкай.
Гэта таксама важна выкарыстоўваць адпаведныя прылады і якія чысцяць сродкі для ўлоўлівання алергенаў і прадухіленне ўздзеяння хімічных рэчываў, якія могуць выклікаць алергічныя рэакцыі.
Лепшыя інструменты для ачысткі для памяншэння алергена
- Вакуум : Калі вы не маеце дробназярністага НЕРА фільтр вакууму, выкарыстоўваць двайны мяшок ў пастку , як шмат часціц , як гэта магчыма. Для BAGLESS пыласосаў, рэгулярна чысціць і прамываць чару для збору.
- Тканіна Алерген дэзінфікуе Вакуум: Гэтыя пыласосы выкарыстоўваюць ультрафіялетавае святло , каб забіць пылавых абцугоў і бактэрый , а затым двайны сістэмай фільтравання , каб ліквідаваць 99,9% злачынцаў ад паверхні тканіны.
- Мыецца микрофибры Ачыстка Палотны і швабры: микроволокна тканіны прыцягваюць пыл лепш , чым з бавоўны або папяровыя ручнікі. Выберыце ачысткі інструментаў са зменнымі галоўкамі, якія могуць быць кінутыя ў пральнай машыне для дбайнай ачысткі. Намочыце швабры і анучы злёгку, перш чым выкарыстоўваць, каб прыцягнуць найбольшую пыл.
- Аднаразовыя сурвэткі Dust: Сінтэтычныя пылення сурвэткі і палачкі прыцягваюць пыл і стварыць статычную чапляцца , які будзе трымаць пыл , пакуль ён не можа быць утылізаваны ў смецце.
- Ахоўныя маскі і пальчаткі: Выбіраюць аднаразовыя або якія мыюцца маскі. Пазбягайце латексные пальчаткі, калі алергія і выбраць бавоўна з падшэўкай гумовых пальчатак замест таго, каб прадухіліць раздражненне скуры.
- Вырабы для мыцця: Абярыце мыйныя сродкі і іншыя прадукты выдалення плям, якія афарбоўваюць бясплатна і без паху . Даследаванні паказалі, што фарбавальнік часта вінаваты раздражнення скуры.
Лепшыя Якія чысцяць сродкі для памяншэння алергена
На жаль, некаторыя якія чысцяць сродкі могуць быць на самой справе раздражняльнікі і выклікаць тыя ж сімптомы-чханне, сверб вачэй і сып-як скура алергенам. Выберыце чысцяць сродкі, якія ўтрымліваюць магчыма найменшую колькасць хімічных рэчываў. Гэта асабліва важна, каб абмежаваць ўздзеянне на прадукты, якія ўключаюць у сябе:
- амоній
- D-цытрынавы
- фармальдэгід
- гипохлорит натрыю
- натрыю лаурілсульфат
Гэтыя хімічныя рэчывы былі вызначаныя як патэнцыйна раздражняльнымі. Вучыцеся чытаць этыкеткі, перш чым выкарыстоўваць для чысткі або мыцця вырабы.
Шукайце без паху ачышчальнікаў і выкарыстоўваць натуральныя прадукты , такія як дыстыляваная белага воцату, выпечкі соды і цытрынавага соку для ачысткі.
01 з 06
Скарачэнне Алергены ва ўсім доме
Tetra Images / Getty Images Вось гэтыя шэсьць саветаў, каб паменшыць алергены па ўсім доме:
- Кантроль тэмпературы ў памяшканні і вільготнасці. Пылавыя абцугі і спрэчкі цвілі, як цёпла і вільготнасць. Пры падтрыманні тэмпературы паміж 68F (20 ° C) і 72F (22 ° С) і ўзровень вільготнасці не больш за 50%, можна паменшыць іх рост.
- Выкарыстоўвайце невялікія фільтры часціц у цэнтральных сістэмах ацяплення і астуджэнні, а ў бытавых кандыцыянерах. Змяненне або ачысціць фільтры штомесяц.
- барацьбы з шкоднікамі, як казурак і мышэй. Выкарыстоўвайце пасткі або прафесійны знішчальнік і запячатаць любыя расколіны, якія могуць дазволіць іх у дом.
- Выдаліць заблытванне і пылеуловителей ад жылых памяшканняў.
- Не дазваляецца курыць у любым месцы ў доме.
- Трымаеце хатніх жывёл па-за як мага больш. Купацца ў памяшканні хатніх жывёл , па меншай меры раз у тыдзень і мылі пасцельныя прыналежнасці штотыдзень.
02 з 06
Зніжэнне Алергены ў спальні
Tetra Images / Getty Images Так як мы праводзім так шмат часу ў нашых спальнях, акружаных вялікай колькасцю мяккіх, пылеулавливающих паверхняў, неабходна ачысціць ўсе штотыдзень.
Пачніце з ложкам і пасцельнымі рэчамі. Лісты, навалачкі і коўдры варта сціраць па меншай меры , адзін раз у тыдзень у гарачай вадзе. Калі ў вас ёсць алергія, ніколі не вісіць пасцельная бялізна звонку, каб высахнуць. На адкрытым паветры пылок прыйдзе з лістамі. Выберыце мыюцца пакрывала або коўдры і падушкі Encase, матрацы і спружынныя ў пылу выпадках клешч-доказы. Падушкі неабходна рэгулярна чысціць.
Ачышчайце штотыдзень спальні, пачынаючы з верхняй і прасоўваючыся ўніз. Пыл потолочные вентылятары і свяцільні. Пыл жалюзі і / або мыць шторы. Пыл любой мэблі і з дапамогай ручных інструментаў, вакуумная мяккая мэбля. Нарэшце, прапыласосіць падлогу, уключаючы прастору пад ложкам і мэбляй. Для наималейшего колькасці алергенаў, выдаліць ад сцяны да сцяны дывановага пакрыцця і выкарыстоўваць лісцяныя пароды або суцэльны насціл пліткі і мыюцца кілімкі ў спальні.
У той час як мы любім іх, то лепш трымаць хатніх жывёл з спальні і з ложка.
Трымаеце дзверы шафы зачыненыя, каб паменшыць перадачу алергенаў ад адзення. Выкарыстоўвайце крытыя пластыкавыя кантэйнеры , якія могуць быць ачышчаны лёгка захоўваць невыкарыстоўваныя элементы .
03 з 06
Паменшыць Алергены ў ваннай пакоі
Hero Images / Getty Images Найбольш небяспечныя алергены ў ванных пакояў цвіль і грыбок. Вы можаце спыніць і выдаліць рост цвілі з Адвельвальнікам хлору, перакісам вадароду або камерцыйным ачышчальнікам цвілі. Заўсёды ўважліва прачытаць ўказанні і НІКОЛІ не змешваць розныя хімікаты.
Для выдалення цвілі нарошчвання, змяшаць раствор 3 частак вады на 1 частка Адбельвальнік. Надзеўшы гумовыя пальчаткі і вентыляцыі вобласці добра, выкарыстоўвайце жорсткую шчотку, каб вычысціць здзіўленыя ўчасткі. Для тупікоў, насыціць папяровыя ручнікі з хлоркавай вадой растворам / і ўжываць ручнікі. Дазвольце ім заставацца на месцы на працягу дзесяці-пятнаццаці хвілін, а затым вымыць і ополоснуть.
Для таго, каб прадухіліць дадатковы рост цвілі, усталяваць і выкарыстоўваць выцяжной вентылятар, прымаючы ванну ці душ. Пасля кожнага выкарыстання, ручнік сушыць ванна або душавы кабіна. Праверце ванна, ракавіна і туалет свяцільні часта на наяўнасць уцечак і рамонт неадкладна.
Заўсёды павесіць ручнікі, каб высушыць паміж прымянення. Вымыйце кілімкі, надзіманыя матрацы і фіранкі для душа часта душаць рост грыбка.
04 з 06
Зніжэнне Алергены ў жылых памяшканнях
Maskot / Getty Images Гэтак жа, як у спальні, пачаць уборку ў верхняй частцы пакоя, так што пыл і алергены дрэйфаваць ўніз, каб быць захопленыя вільготнай анучай або пыласосам.
Пыл потолочные вентылятары і свяцільні. Затым пыл жалюзі і мыць або вакуумныя парцьеры з выкарыстаннем ручных інструментаў. Не забудзьцеся ачысціць падваконнікі і накідку або любую гарызантальную паверхню. Ачысціць ад любой попелу або рэшткаў ў камінах.
Працярыце драўляную мэблю, каб выдаліць пыл і вакуумныя абіўкі. Нарэшце, вакуум дыван або вільготнай швабрай падлогі. Змывайце кідка дываны.
Жылыя памяшканні павінны быць ачышчаны па меншай меры раз у тыдзень, і гэта лепш за ўсё прапыласосіць дыван кожны дзень, каб захапіць большасць алергенаў.
Калі ў вас ёсць расліны, накрыйце глебу з дэкаратыўнымі камянямі або мармурам, каб дапамагчы ўтрымліваць прыродныя формы, якія могуць расці ў вільготнай глебе. Штучныя расліны павінны быць пасыпаны штотыдзень і перыядычна даюць душ , каб выдаліць пыл.
Замест таго каб выкарыстоўваць хімічныя асвяжальнікі паветра, лічыць кіпячым цытрусавыя скарынкі ці спецыі , як карыца і мушкатовы арэх , каб асвяжыць паветра .
05 з 06
Скарачэнне Алергены на кухні
Сайман Winnall / Таксі / Getty Images Кухня прэм'ер нерухомасць для росту цвілі і экскрыментаў насякомых. Для таго, каб прадухіліць рост цвілі і цвілі, выкарыстоўваць Выцяжны вентылятар для памяншэння вільготнасці. Рэгулярна правярайце ракавіна, халадзільнік і маразільную камеру на наяўнасць уцечак і рамонт у самыя кароткія тэрміны.
Штотыдзень, ачысціць халадзільнік і выкінуць цвіль або састарэлай ежу. Працярыце ўшчыльняльнікі дзверцы і чыстыя рондалі капежных і швабру разліваў і лішак вільгаці. Швабра падлог і мыць любы кідка дываны.
Чыстыя стальніцы і ракавіна штодня. Стравы варта мыць пасля кожнага прыёму ежы ўручную або змешчаныя ў посудамыйнай машыне, якая належыць да ачыстцы. Усе прадукты павінны захоўвацца ў закрытых кантэйнерах і смецце апаражняецца часта, каб прадухіліць памёт ад грызуноў і прусакоў.
Па меншай меры, чатыры разы на год, пустыя і чыстыя шафы і скрыні для выдалення дробак.
06 з 06
Зніжэнне Алергены ў ўваходы і складскіх памяшканнях
Чак Шміт / Getty Images Добры спосаб паменшыць алергены ў вашым доме, каб не дапусціць іх ўступлення ў. Прынамсі, раз у тыдні, чыстыя знешнія пад'езды па падмятаць або паліванне пылка. У кожнага ў сям'і здымаць абутак перад уваходам у дом. Крама верхняй адзення ў зоне ўваходу, а не спальні, каб трымаць пылок на заліў.
У пральню, часта правяраць на наяўнасць уцечак Шайбы для прадухілення цвілі росту. Пасля кожнай загрузкі сушылкі, ачысціць фільтр пуху, а затым апаражніць смеццевы кошык. Прынамсі , раз у квартал, праверце , каб пераканацца , што звонку сушылкі вентыляцыйны чыстая і працуе належным чынам. Ніколі не выйсце асушальніка вільгаці ўнутры дома.
Падвалы і месца захоўвання могуць быць вільготнымі і запыленых. Калі вы выкарыстоўваеце гэтыя прасторы для захоўвання, выкарыстоўваць пластыкавыя кантэйнеры з вечкамі для прадухілення калекцыянавання ад збору пылу. Лепш за ўсё, каб пазбавіцца ад такой жа беспарадак, як гэта магчыма!
Пры выяўленні волкасці, выкарыстоўвайце асушальнік паветра цягнуць вільгаць з паветра. Праверце асновы і акно на прадмет уцечак і рамонт як мага хутчэй. Пазбавіцца ад сцяны да сцяны дывана і ўсталяваць жорсткія паверхні падлогі, якія могуць быць лёгка ачышчаны.