Гісторыя і Уплыў Гледзячы на свеце
Для большай частцы нашай гісторыі, людзі жылі з цыклам Сонца. Мы маглі б паляваць або падарожнічаць на працягу дня, і мы схаваліся ў начны час. Гэта пачало змяняцца, калі мы адкрылі вагонь некалькі тысячагоддзяў таму. Пасля таго, як мы мелі вагонь, мы маглі б запаліць паходні і паглядзець, што мы робім, або дзе мы збіраліся пасля наступлення цемры. Але гэта было combersome, а часам і рызыкоўна, таму мы не рабілі гэта шмат. У асноўным мы працягвалі працаваць на працягу дня і сну на працягу ночы.
Мы жылі падчас циркадного рытму.
Першае значнае змяненне ў гэтай мадэлі прыйшлі з адкрыццём вугальнага газу ў якасці паліва, якое можа быць прыведзена ў нашых дамах і офісах, і выкарыстоўваецца, каб зрабіць свет у сваю чаргу, цыферблата і узмахам матчу. Гэта падзея, світанак у Gaslight эры , адбылося незадоўга да 1800 года , так што гэта было толькі крыху больш за 200 гадоў таму.
Gaslight эпоха доўжылася крыху больш за стагоддзя, пакуль электрычнасць не пачалі замяняць газ для асвятлення каля 1900. І вось, калі мы сталі сапраўды змяніць спосаб, якім мы жывем. Да гэтага часу мы выкарыстоўвалі святло, каб бачыць рэчы - нашы пакоі або кнігі ці інструменты, нашых сяброў або членаў сям'і, ці сябе ў люстэрку. Мы глядзелі на людзей і аб'ектаў, асвятляных святлом. Мы не глядзелі на самай святле.
У 19-м стагоддзі, гэта пачало змяняцца таксама. Шэраг прадпрымальнікаў, вынаходнікаў і даследчыкаў працавалі, каб развіць чароўны ліхтар, які з'яўляецца прамым продкам як слайд-праектар і праектар рухаецца малюнка.
Па-першае, гэта работа была абмежаваная нізкай якасцю наяўных крыніц святла. Гэта зрабіла крок наперад з развіццём электрычнай дуговой лямпы вугляроду ў 1801 годзе, і сапраўды зняло пасля распрацоўкі першага камерцыйна паспяховых лямпаў напальвання каля 1879.
з гэтага часу, мы ўвесь час павялічвалі колькасць часу мы праводзім альбо гледзячы на агні такой неонавыя трубкі і святлодыёдныя дысплеі.
З фільмаў на тэлебачанне да кампутарных манітораў і смарт-экранаў тэлефонаў, многія з нас цяпер праводзяць вялікую частку нашага часу, гледзячы на свеце, а не гледзячы на асветленым prople і аб'ектах. І ў той час як інжынеры працуюць, каб палепшыць дысплеі, іншыя reasearchers шукалі ў тое, як гэта можа ўплывае на наша здароўе.
У той час як доказы згубных наступстваў, непасрэдна звязаных з гледзячы на які праецыюецца святла застаюцца няўлоўнымі, ёсць нейкая дамова аб тым, што тып і від святла, мы падвяргаецца сябе можа ўплываць на наш настрой і дабрабыту. Гэта прывяло, напрыклад, да лячэння расстройстваў сну, якія з'яўляюцца формай циркадного рытму засмучэнні, з светлавым корабам тэрапіяй. Там таксама быў поспех лячэння нашага светопоглощающего органа - скура - святло з вызначаным колерам.
Адна кампанія прыняла гэта мысленне ў некалькі іншым кірунку. Захоўваючы сваю ўвагу на свеце мы разгледзім, асабліва на нашых маніторах і іншых экранаў, яны распрацавалі праграмы, якія змяняюць якасць або колер, гэтага святла з часам сутак, што робіць яго Голубеў, а сонца і нават жаўцейшыя - бліжэй у «халодны белы, што гэта самы папулярны колер лямпачкі. - на працягу ночы змена далёка ад таго, што сіні колер ўвесь час дадання пераходу да больш цёпламу тон adter цемры.
Мы паспрабавалі яго, і знайшоў, што гэта прыемна. Ён можа таксама ўзмацняе нашы циркадные рытмы, але гэта цяжэй сказаць. Калі гэта гучыць як тое, што вы маглі б атрымліваць асалоду ад, або што вы думаеце, можа дапамагчы вам стварыць лепшы ўзор сну, праверыць яго.
Праграма, безумоўна, называецца F.lux. У цяперашні час існуюць версіі, даступныя для Widows, Mac, Linux і iPhone / IPad. Без версіі для Android, які я бачыў. Гэта можа быць у працах, але Android ужо мае функцыю яркасці экрана, пабудаваны ў. Адзіная праблема заключаецца ў тым, што яна рэагуе на навакольны свет і толькі рэгулюе інтэнсіўнасць святла. Ён не рэгулюе з часам сутак, і гэта не мяняе колер святла. Вось што F.lux прызначаны рабіць.