Стварэнне саслабляючы Спальню

01 з 08

Вось да мірнага, Serene Спальня

Большасць пакояў у вашым доме шум з дзейнасцю - у гасцінай заўсёды гатовы да партыі ці сямейнага збору, кухня занятыя працай цэнтр дома і ў ваннай пакоі абслугоўвае ўсе вашы асноўныя патрэбы. Там толькі адно хатнюю гаспадарку прастору пазначаецца, каб супакоіць і суцешыць вас - спальня. Давядзіце мірнае пачуццё ў і трымаць Хастл-і-мітусню астатняй часткі Вашага дома з, вынікаючы гэтым радам, каб стварыць расслабляльную спальню, якая будзе аднаўляць свае сілы.

02 з 08

раскошная ложак

Нішто не кажа рэлаксацыі, як раскошная, зручная ложак. Гэта адна вобласць у спальню , дзе ён не плаціць скупіцца - так пачаць з якасным матрацам , які дае вам належную падтрымку. Ваш матрац робіць розніцу паміж добрай ноччу сну і клапатлівымі восем-й гадзіне вернуцца, таму выбірайце лепшую, што вы можаце сабе дазволіць, і паварочваць і падтрымліваць матрац ў адпаведнасці з рэкамендацыямі вытворцы, каб прадухіліць правісання і зносу.

Калі новы матрац не ў бюджэце, дадаць падтрымку і камфорт для вашага старога з матрацам . Мяккія лісты, цёплую коўдру і тоўсты суцешнік далей. Скончыце з некалькімі акцэнтамі падушак, Шамс і ўкіданне коўдры, і вы будзеце мець ложак, якая запрашае Вас на адпачынак, як паказана тут.

03 з 08

афарбоўка Штыль

Найбольш расслабляльныя нумары аформлены ў халодных колерах, якія прыносяць на розум спакойны дзень паблізу спакойных водах. Паглядзіце на мяккую блакітную спальні, паказаную тут - чыстая рэлаксацыі, яшчэ не трохі сумны, таму што белая мэбля, наборныя лісты і дэкаратыўныя рыскі на падгалоўе дадаць шмат цікавасці, ня выкрыкваючы за ўвагу. Пры выбары палітры для спакойнай пакоі, лепшы выбар адценні зялёнага і сіняга, а затым шэры. Вы не хочаце , яркія тоны - прытрымлівацца сярэдніх тонаў або пастэльных адценняў , якія дадаюць шмат колеру , ня працуючы вочы занадта моцна. Вы можаце выкарыстоўваць цёмныя акцэнты цёмна-сіні, цёмна-зялёны або шэры алавянай, як добра, але для самой спакойнай адчуваць, ўпрыгожваюць у асноўным у мяккіх танах і белы.

04 з 08

які расце зялёны

Вам не трэба зялёныя тумбы, каб вырасціць расліна ці два ў вашай спальні. Жывыя расліны прыносяць адчуванне жыцця, спакою і здароўя, якія не могуць быць падмацаваныя іншымі акцэнтамі спальні. Выбераце адзін буйны завод па куце, або некалькі невялікіх заводаў , згрупаваных на вашым туалетным століку або тумбачцы - прытрымлівацца простых варыянтаў , як Pothos, кітайскія вечназялёныя, Сингониум або свету лілеі, паліць іх штотыдзень і адкрыць шторы для дзённага святла, і вы будзеце мець квітнеючая спальня зеляніна, каб супакоіць ваш настрой.

05 з 08

Святло гэта Soft

Празмерна інтэнсіўнае святло ў пакоі не адпачываеце - гэта нагадвае аперацыйную. У той час як вам трэба падыходнае асвятленне для чытання ў ложку, апрананне і начныя працэдуры, пакінуць самыя яркія лямпачкі і самыя моцныя накладныя потолочные свяцільні ў іншых галінах вашага дома. У спальні, палка з 3-палоснай лямпаў або лямпаў з диммеры, так што вы можаце рэгуляваць інтэнсіўнасць для вашых патрэб. Калі прыйшоў час, каб расслабіцца, ўключыць святло ўніз досыць нізка, каб замарыць, але досыць яркі, каб вашы вочы не трэба напружвацца.

06 з 08

канава Electronics

Гэта можа быць павабным, каб прынесці свой ноўтбук ў ложак, гуляць у некалькі гульняў на вашым смартфоне, перш чым адбою або дрэйфаваць прэч, каб спаць з тэлевізарам, але ўсе гэтыя электронныя прылады маюць дастаткова святла, каб падмануць ваш мозг паверыць у гэты час прачніся, не расслабляйцеся. Акрамя таго, электронныя забавы часта стымулюючыя дастаткова, каб адагнаць сон. Зрабіць гэта палітыка спальні, што электронныя прылады сыходзяць па меншай меры гадзіну перад сном, або трымаць іх з пакоя ў цэлым. Выключэнне ўяўляе сабой электронны чытач, які не падсвятляецца, такія як Kindle.

07 08

чысты беспарадкаў

Там няма ніякага спосабу, каб расслабіцца ў бруднай спальні. Калі вы не робіце нічога іншага, ачысціць беспарадак , каб зрабіць вашу спальню больш заспакойлівы. Вазьміце дзень або два, каб пазбавіцца ад усяго, што вы не патрэбныя або любові, пакласці што-небудзь, што належыць у іншым месцы ў доме назад на сваім месцы і скараціць прадметы калекцыянавання і мастацкія працы да некалькіх значных частак. Гэта зусім не азначае, што ваша спальня павінна быць суровымі і без асобы - выкарыстоўваць невялікія штрыхі колеру і ўзор, каб дадаць цікавасць, і адлюстроўваць некалькі фатаграфій або запаветныя кавалачкі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра, калі вы бачыце іх.

08 з 08

Лячыць Your Senses

Калі вы супакоіць вашы пачуцці, ваша цела і розум расслабіцца, а таксама. Давядзіце сэнсарныя вынаходствы ў вашу спальню, каб стварыць сп-як, мірную абстаноўку. Некалькі свечак на ложку - пераканайцеся , што вы падарваць іх перад сном - букет з свежых кветак у прыгожай вазе, кій Дыфузар які даносіцца тонкі водар ванілі, ружы, лаванды або язміну; і гук машына, каб блакаваць шум транспарту або бытавой гоман усё, што трэба, каб зрабіць вашу спальню расслабленым, што вы будзеце з нецярпеннем чакае ўводу ў працягу ўсяго дня.