Сяброўства трэнажорнай залы можа быць дарагім, і працэс атрымання і з аб'екта можа быць амаль столькі ж клопаты, як распрацоўка сябе. Многія людзі выбіраюць, каб стварыць прастору трэніроўкі прама ў сваіх дамах; у той час як гэта выдатны спосаб персаналізаванай і прыватызаваць фітнес-руціну, гэта вельмі важна быць уважлівым да тыпу падлогавага пакрыцця, які знаходзіцца ў прасторы выкарыстоўваецца, так як гэта можа аказаць ўплыў на і ўплывае ў вялікай ступені, тып практыкаванняў якія выконваюцца.
Цэнтр Насціл Меркаванні
Сіла: тып і характар трэніроўкі часу праводзіцца варта прымаць пад увагу пры выбары матэрыялу насцілу для хатняга спартзалы. Цяжкавагавікі расколіны, чып або зламаць цвёрдыя паверхні матэрыялаў, і можа нават прывесці да пашкоджання слабога subflooring. Вялікія трэнажоры, такія як ровары і сістэма навучання, а таксама могуць выклікаць стрэс для падлог вашага дома.
Верхнія паверхі: Калі хатні трэнажорная зала размешчаны на другім аповедзе або вышэй прасторы, то асаблівая ўвага павінна быць прынята з падлогай. Энергічная актыўнасць можа быць шумным, асабліва для людзей і сем'яў, якія жывуць ніжэй. Там таксама можа быць непакой з нагоды структурнай цэласнасці бар'ера паміж паверхамі. Выкарыстанне больш тоўстых ватных мацюкоў можа паменшыць праблемы ўздзеяння да некаторай ступені.
Тэкстура: Многія трэніроўкі прымушаюць людзей ўзаемадзейнічаць непасрэдна з іх падлогай у розных формах. Тактыльныя дотыку гэтых паверхняў будуць мець вялікі ўплыў на тое, як гэтыя дзеянні адчуваюць.
Цвёрдыя паверхні могуць быць лепш для расцяжэння і ёгі, але могуць быць балючымі для кардыё падпраграм. Увогуле, падлогі, якія фірма, але па-ранейшаму прыносіць будзе лепш для хатняга спартзалы сітуацый.
ЧОРНЫ КРЫССЯ: Калі ёсць цвёрдая паверхню падлогу ўстаноўлена ў памяшканні, а затым водступы рознай таўшчыні можна лёгка ўкладваць на што для часовага ці нават сталага хатніх трэнажорнай падлогі.
Калі дыван усталяваны ў памяшканні, то павінны быць выдаленыя да запаўнення могуць быць ужытыя, бо гэта прывядзе да таго, каб верхнія пласты ссоўвацца і слізгаць небяспечна.
Пот Праблемы: Чым больш вы працуеце, тым цяжэй вы збіраецеся пацець. У невялікіх колькасцях, гэта не з'яўляецца праблемай, але з цягам часу назапашванне вільгаці можа прывесці да змены колеру насцілу ў месцах і нават рост цвілі.
Галоўная Gym Варыянты Насціл
Гумовыя кілімкі: Часта непасрэдна Абвешчаныя як гімнастычныя мацюкі, яны складаюцца з лістоў гумы, якія адрозніваюцца па памеры і таўшчыні на аснове цэнаўтварэння. Якасць ½ "пакрыццё павінна быць дастаткова для вагі ўздыму дзейнасці, у той час як больш тоўстым ¾" варта выкарыстоўваць для больш трэніровак у цяжкіх умовах. Яны часта прадаюцца ў перапляценні паззлы набораў, але больш нізкія якасць матэрыялы будуць проста разведзеныя ў час. Лепшая Узаемная блакаванне плітка абхапіць зверху над дном, каб стварыць аднамерную сувязь.
У некаторых выпадках, перапрацаваныя гумовыя і пакрыцця падлогі могуць мець пах, што, у той час як фізічна бясшкодна, можа быць раздражняльным для некаторых людзей на працягу доўгага часу, асабліва ў закрытых памяшканнях. Віргінскія гумовыя матэрыялы з'яўляюцца больш дарагімі, але не маюць гэтых праблем. З перапрацаванай гумы, вельмі важна старанна мыць калодкі, а затым даць ім магчымасць выветрыць па-за прасторай.
Stall Матс: Гэтыя масіўныя, прамысловыя падлогі мацюкі трываласці, якія звычайна выкарыстоўваюцца ў стайнях. Шчыльны, трывалы і надзейны, яны прыходзяць у 4 'х 6' лісты, якія ¾ "таўшчынёй і вагой больш за 100 фунтаў кожны. Яны выдатна падыходзіць для ліквідацыі пашкоджанні ад удару экстрэмальных трэніровак або цяжкага абсталявання, а таксама ізалявальныя вашага хатняга спартзалы супраць шуму руціны.
Недахоп выкарыстанне стойлы мацюкоў з'яўляецца тое, што яны могуць мець гумовы пах, калі зроблена з перапрацаваных матэрыялаў, а рэбры паміж мацюкамі часам могуць быць не краналі ногі з-за няроўныя боку. Акрамя таго, яны вельмі цяжкія і цяжка манеўраваць, калі выкарыстоўваюцца для часовых трэнажорных падлог.
Лісцяныя Gym Пол: Цвёрдыя яшчэ падатлівы выбар, лісцяныя пароды могуць быць вялікім цвёрдым варыянтам паверхні для стварэння хатняга спартзалы. Maple з'яўляецца ідэальным лесаматэрыялы для выкарыстання, але можа быць дарагім, і існуе цэлы шэраг іншых варыянтаў, якія будуць працаваць амаль гэтак жа добра.
Праблема з гэтымі матэрыяламі, у тым, што яны могуць быць дастаткова гучным, асабліва калі рыпае і рыпае развівацца з цягам часу. Выпаў вага і іншыя цяжкія трэнажоры таксама могуць прывесці да ўвагнутасць і незваротныя пашкоджанні.
Пена: Мякчэй чым гума, гэтая падкладка матэрыял забяспечвае мяккую паверхню , якая з'яўляецца больш падатлівым , чым у сярэднім трэнажорнай зале падлогі. Гэта можа быць добра для ўдарных трэніровак, але праблема для участкаў, якія патрабуюць больш цвёрдых паверхняў. Танней вспененные матэрыялы могуць абсыпацца адзін ад аднаго ў часе. Як правіла, ½ "- ¾" таўшчыня лепш за ўсё падыходзіць для выкарыстання ў трэнажорнай зале.
Дыван: Мяккі, бяспечны і зручны, дывановае пакрыццё , здаецца , як ідэальнае рашэнне для хатняга спартзалы падлог. На жаль, гэтая падкладка паверхня можа стаць афарбоўвалі поту на працягу доўгага часу, і пастаяннае ўздзеянне вільгаці можа прывесці да росту цвілі ў яго underpadding. Некаторыя дывановыя клеі таксама дрэнна для якасці паветра ў памяшканні прасторы па адмацавальных газовыделения лятучых арганічных хімічных рэчываў.
Корк: Мяккі і падушка, корак з'яўляецца адным з самых стыльных варыянтаў падлогавых пакрыццяў хатняга спартзалы. Калі герметычна, што ён абаронены ад поту, а плюшавае яшчэ фірма адчуваннем сваёй пляцоўкі з'яўляецца вялікай паверхняй, на якой праводзіць строгую трэніроўку. Праблема заключаецца ў тым, што корак вельмі мяккая і можа прывесці да паломкі, капіяваць і баразну з цягам часу ад ног пратэктараў і ўздзеяння вагі.
Вініл : Гэта тонкі ліст пругкага варыянт , які можа быць аб'яднаны з падсцілаючым запаўненнем , каб стварыць ідэальную, згодлівую паверхню для фізічнай актыўнасці ў хатніх умовах . Воданепранікальны, грязеотталкивающая і ўстойлівы да рипы, эфектыўная працягласць жыцця вінілавых ў хатнім трэнажорнай зале складае каля 8-10 гадоў з умераным падтрыманне неабходнага.