Парады, якія дапамогуць вам прайсці праз жорсткі Move
Як мы ўсе ведаем, і большасць з нас выпрабавалі , па меншай меры адзін раз, рухаючыся ў лепшыя часы цяжка . Такім чынам, калі вы дадаеце дадатковы эмацыйны стрэс буйнога змены жыцця, такія як развод, смерць ці эканамічны крызіс, рух можа быць пераломным.
Цвёрдая частка з'яўляецца тое, што многія людзі ў гэтай сітуацыі павінны рухацца - у адрозненне ад жадання - з-за названых вышэй прычын. Адчуўшы, што ў іх няма выбару ў сваім рашэнні рухацца, шмат хто лічыць, што іх жыццё выходзіць з-пад кантролю.
Калі вы знаходзіцеся ў такой сітуацыі, і ход , што вы павінны зрабіць, то ёсць некалькі саветаў , каб разгледзець , каб дапамагчы вам у гэтым вельмі цяжкі час. І памятайце, вы не проста перасоўванне ў новую хату, вы пераязджае ў новае жыццё.
Прыняць тое, што вам трэба
Я быў настолькі страціў пасля смерці маёй маці. З домам, поўным успамінаў, тых, што мяне, я не ведаю, куды звярнуцца. Усе , што я ведаў, што я павінен быў зрабіць некаторыя decisions.Usually, калі хто - то рухаецца, я мяркую , што яны пазбавіцца ад усяго , што яны не выкарыстоўваюцца ў мінулым годзе , каб мінімізаваць колькасць матэрыялу , які яны павінны рухацца. Для людзей, якія праходзяць праз эмацыйную траўму, а таксама ход, я прапаную наадварот.
Калі эмоцыі ўдзельнічаюць, нашы асабістыя рэчы, як правіла, каб супакоіць нас і прымушаюць нас адчуваць сябе больш бяспечна, асабліва, калі наша жыццё адчуваюць, што яны нічога, акрамя бяспекі. Вазьміце тое, што вам трэба, каб дапамагчы вам прайсці. Калі ў вас узніклі цяжкі час прыняцця рашэння аб тым, каб перамясціць што-небудзь ці не, перамясціць яго і прыняць рашэнне на больш позні час, калі вы адчуеце, што гатовыя.
Калі прыйшоў час, каб разабрацца ў вопратцы маёй маці, я не мог гэтага зрабіць. Кожны раз, калі я адкрыў свой шафу, я плакаў на працягу некалькіх гадзін у той час. Нарэшце, я спытаў у суседа дапамогі. Яна ласкава склала вопратку маёй маці ў вялікія кантэйнеры, якія я затым пазначаў і адведзены. Гэтая адзенне пераехала са мной па ўсёй краіне, затым ўніз ў Каліфорнію.
Нарэшце, калі я быў гатовы, я прайшоў праз іх, кавалак за кавалкам. Я ахвяраваў большую частку сваёй адзення ў мясцовыя дабрачынныя арганізацыі, захоўваючы толькі некалькі швэдраў , што я ведаю , я буду расці ў адзін дзень.
Нягледзячы на тое, што я быў вельмі дрэнным вучнем у той час, я зрабіў выбар, каб зрабіць толькі тое, што я мог эмацыйна зрабіць. І хоць гэта каштавала мне больш грошай , каб адправіць дадатковыя кантэйнеры, я рады , што я зрабіў.
Апошняе слова на гэта, рабіць тое, што вам трэба зрабіць, каб прайсці.
Старайцеся не рабіць паспешлівых рашэнняў
Мае рухаюцца звычкі даволі ўстаноўлены зараз, і гэта ўзяло мяне некаторы час, каб быць у стане зрабіць крок назад і не рабіць паспешныя рашэнні, заснаваныя на тым, як я мог бы адчуваць сябе эмацыйна. Хоць гэта добра , каб слухаць вашыя пачуцці, выкідваючы посудамыйную машыну , таму што ваш былы партнёр купіў яго для вас юбілей, не можа зрабіць самы эканамічны сэнс ... хоць яго продаж можа!
Перад тым, як выкінуць усё, прымацаванае да дрэннай памяці (супрацьлегласць першай кончыку), крок назад і разгледзець, калі гэта тое, што вы сапраўды не можаце жыць. Калі вы не можаце - вы сапраўды не можаце - пазбавіцца ад яго.
Я толькі перасцерагчы прыняцце рашэнняў на злосць. Як правіла, гэтыя рашэнні ў канчатковым выніку пашкадавалі. Калі, аднак, вы не можаце стаяць, каб глядзець на што-то, таму што гэта выклікае ва ўяўленні складаныя эмоцыі, і вы ведаеце, што вы адчувалі б сябе лепш, калі б гэты аб'ект быў з вашага жыцця, то ўсе сродкі, прадаць яго, падарыць яго ці нездаровай яго.
Прасіць аб дапамозе
Наш гонар можа быць такой перашкодай часам, прымушаючы нас адчуваць, што мы павінны быць у стане справіцца з сітуацыяй самастойна. Як я ўжо казаў раней, якая рухаецца гэта адна з самых цяжкіх рэчаў, якія вы калі-небудзь рабіць - рухаюцца ў новае жыццё, яшчэ больш складана. Так што, не саромецца прасіць аб дапамозе. Людзі вакол вас часта адчуваюць сябе настолькі бездапаможным, як яны глядзяць вы прабівацца, што з просьбай зрабіць што-то для вас можа не толькі дапамагчы, але можа прымусіць іх адчуваць сябе карысным, таксама. Выйграюць усе!
Так што , калі вам трэба некалькі задач зробленыя, ці вы маеце патрэбу ў дапамозе ўпакоўцы або сартаванні рэчаў (напрыклад , сусед , які ласкава адсартаванай вопратку маёй маці) , ці вам патрэбна няня, папытаеце сябар, сваяк і сусед.
Калі ў вас узніклі цяжкі час прыняцця рашэння аб руху ці пра выбары вы збіраецеся зрабіць, пагаварыць з адным або кансультантам - той, хто мае свой лепшы цікавасць на сэрцы.
Прафесійная дапамога заўсёды такая падтрымка падчас, як гэта; яны могуць дапамагчы растлумачыць сітуацыю і дапамагчы вам у прыняцці некаторых цяжкіх рашэнняў.
Будзьце добрыя да сябе
Пачынаючы новае жыццё эмацыйна і фізічна асушэнне. Будзьце добрыя да сябе ў гэты час. Калі вы стаміліся, г і інш добры начны сон ; калі Вы жадаеце толькі час, дайце яму самому сабе. Перайсці атрымаць вашыя валасы стылю або атрымаць масаж або заняць некаторы час, каб паглядзець фільм ці два, нават калі вы адчуваеце, што ёсць так шмат зрабіць. Даючы сабе, што вам трэба, вы дазваляеце сабе гояцца.
Памятаеце, што вы будзеце адчуваць сябе стомленым, вычарпаныя і асушаных. Гэта частка працэсу, так перастаць быць цяжка на сябе, папрасіць аб дапамозе, і выгаварыцца камусьці. І перш за ўсё, зрабіце глыбокі ўдых, абніміце сваіх дзяцей, і ведайце, што ваша жыццё стане лепш - яна проста займае шмат часу.