Бузіна, як кажа, павысіць імунітэт, змагацца з прастудай, грып і ангінай. Яны яны з'яўляюцца багатым крыніцай вялікай колькасці карысных для здароўя кампанентаў: біяфлаваноіды, антыаксіданты, калій, бэта-каратын, кальцый, фосфар і вітамін С.
Першыя рэчы спачатку: знайсці крыніца бузіны або Бузіна nigrans. Яны вельмі лёгка расці, але вы таксама можаце купіць сушаныя ягады, або папрасіць, каб убачыць, калі сусед ці сябар мае бузіны хмызняк расце, што яны не выкарыстоўваюць. Пераканайцеся ў тым, каб зрабіць станоўчы ID, перш чым выбраць, хоць! Ярка-чырвоныя ягады іншага тыпу бузіны, які з'яўляецца таксічным. Вы хочаце цёмна-фіялетавага да сіне-чорныя ягады. І ўсё бузіны таксічныя, калі ёсць сырыя, таму, калі ласка, выконвайце гэтым рэцэптах старанна!
01 з 04
бузіны Jelly
Westend61 / Getty Images Гэта жэле лёгка зрабіць і густ смачны. Адкрыйце банку ў сярэдзіне зімы і яркі рубінавы колер абудзіць вашы пачуцці. Гэта вялікі распаўсюд на тосты, абаранкі або крекеры. І вы можаце адчуваць сябе як антыаксідант, супрацьвірусныя ўласцівасці бузіны складаюць па меншай меры, часткова з-за ўтрымання цукру! Гэты рэцэпт патрабуе вады ванну Каннер, ці вы можаце зрабіць меншая колькасць і астудзіце яе - гэта будзе доўжыцца, па меншай меры некалькі тыдняў у халадзільніку, калі не месяц ці два.
02 з 04
сіроп бузіны
Кластар бузіны. Фота © Lauren Ware Гэты рэцэпт робіць гаючы сіроп бузіны (хоць гэта і смачна на бліны, вафлі ці садавіна!). З сырой, мясцовы мёд, гаючыя ўласцівасці гэтай сумесі маюцца ў вялікай колькасці. Па лыжцы для ангіны, прастуды і грыпу, вы хочаце, каб захаваць добрае колькасць на руку на працягу зімы.
Хоць я напісаў рэцэпт, каб трымаць у халадзільніку, вы заўсёды можаце суб- цукар для мёду і вадзяной лазні можа гэта як жэле. Я лічу, што гэта досыць лёгка, каб астудзіць яго, і мы будзем выкарыстоўваць 36 унцый на працягу зімы. Іншым варыянтам з'яўляецца можа сам сок, без цукру і змяшаць яго свежым, як вам гэта трэба на працягу зімы.
03 з 04
бузіны НастойкаБузіны настойка. Фота © Lauren Ware Калі вы не супраць ужывання алкаголю, бузіна настойкі з'яўляецца выдатным спосабам, каб пажынаць гаючыя перавага бузіны ў канцэнтраванай, магутнай форме. Гэты класічны раслінны прэпарат здабывае ўсе дабро ад бузіны і пакідае вас з моцнай, лекавай настойкай, якія могуць быць выкарыстаныя супраць вірусаў на працягу ўсёй зімы. Атрымлівайце асалоду ад!
04 з 04
адмова
Звярніце ўвагу: Інфармацыя , якая змяшчаецца ў гэтым інтэрнэт - сайце, даступныя з разуменнем таго, што аўтар і выдавец не займаецца аказаннем медыцынскай, здароўе, псіхалагічны, або любы іншы від асабістых прафесійных паслуг на гэтым сайце. Інфармацыя не павінна выкарыстоўвацца замест званка або візіту ў медыцынскую, здароўе або іншы кампетэнтны прафесіянал, які варта праводзіць кансультацыі перад прыняццем любога з прапаноў на гэтым сайце, ці рабіць высновы з яго. Інфармацыя пра травянога прэпарата, які змяшчаецца на гэтым сайце, носіць агульны характар. Ён не ахоплівае ўсе магчымыя прымянення, дзеянні, меры засцярогі, пабочныя эфекты, або ўзаемадзеяння лекавых сродкаў, згаданых, не з'яўляецца інфармацыяй, прызначанай як медыцынскія кансультацыі для індывідуальных праблем або для ацэнкі ў дачыненні да рызык і выгод ад прыняцця канкрэтнага прэпарата. Аператар (ы) гэтага сайта, і выдавец, у прыватнасці ўсякую адказнасць за любы адказнасці, страт або рызыкі, асабістага або іншым спосабам, у якім узнікае, як следства, прама ці ўскосна, выкарыстання і прымянення любога матэрыялу на гэтым сайце.
Дзякуй!