Дзень падзякі з'яўляецца час , каб сабрацца разам з сям'ёй і сябрамі на вялікі, смачнай ежы з вялікай колькасцю калорый , чым хто - небудзь павінен харчавацца ў цэлы дзень ... ці , можа быць , нават тыдзень для некаторых людзей. Гэта гучыць як весела, але не варта забываць аб магчымых дыетычных праблем, некаторыя з якіх могуць быць небяспечнымі для жыцця.
дыетычныя абмежаванні
У працягу многіх гадоў людзі паняцця не мелі , што выклікала іх стрававальны дыстрэс або іншыя сімптомы харчовай непераноснасці і алергіі .
Зараз людзі паразумнелі і зразумелі, што яны ядуць прадукты, якія яны павінны пазбягаць. Ёсць таксама людзі, якія вырашылі выключыць вялікія катэгорыі прадуктаў харчавання па шэрагу прычын, у тым ліку аховы здароўя, рэлігійных нормаў, правоў чалавека, правоў жывёл, і клопату пра навакольнае асяроддзе.
хостынг падзякі
Калі вы размяшчае ў гэтым годзе Дзень Падзякі , паказаць павагу вашых гасцей, уважаючы дыетычныя абмежаванні. Не спрабуйце сцягнуць што-небудзь у збанкі або падліўку. Ці то людзі далі ежу для здароўя і сумлення, іх прычынай з'яўляецца сапраўдным для іх, і гэта не да каго-то яшчэ, каб прымусіць любую ежу на іх.
Як гаспадар, гэта ваша адказнасць, каб прытрымлівацца праз пераканаўшыся, што кожны мае прыемны час і атрымлівае дастаткова ежы. Хаця вы не павінны ліквідаваць усе, што вы хочаце, каб служыць, гэта прыемна мець разнастайныя стравы, каб людзі з дыетычнымі абмежаваннямі могуць выбіраць прадукты, яны ў стане з'есці.
Прыклады дыетычныя канцэрнаў
Ёсць больш алергіі і іншыя харчовыя праблемы, чым ёсць месца тут, але ніжэй прыведзены спіс некаторых з найбольш распаўсюджаных праблем, прадуктаў харчавання, каб быць у курсе. Запрашаючы сваіх гасцей, папрасіць канкрэтных прадуктаў, якія яны не могуць або не будуць ёсць. Калі вы выкарыстоўваеце апрацаваныя інгрэдыенты, чытаць этыкеткі, каб пераканацца, што адзін са злачынцаў не хаваюцца ў міксе.
Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных дыетычных праблем і спосабаў для размяшчэння тых, у каго яны ёсць:
- Няма мяса ці рыбы - Ці ёсць хто-то не можа ёсць мяса з-за стану здароўя або яны не ядуць з-за іншых прычын, гэта заўсёды добрая ідэя, каб забяспечыць замены мяса. Некаторыя варыянты ўключаюць соевыя элементы, такія як tofurky, сачавіцы, або раслінны бялок.
- Vegan - Тыя, хто на вегетарыянскай дыеце не ядуць мяса або любы жывёльны прадукт, уключаючы яйкі, сыр, каровіна малако і сметанковае масла. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, што рыхтаваць для каго-небудзь, хто з'яўляецца веганскі, спытаеце гасцей, што канкрэтна яны не могуць мець, і калі ёсць што-то яны хацелі б мець. Яны нават могуць прапанаваць прынесці нешта, што можа быць сумесна з астатнімі людзьмі.
- Без глютена - Хоць ёсць некаторыя людзі, якія аддаюць перавагу ісці глютен, многія з якіх прытрымлівацца гэтай дыеце, робяць гэта па стане здароўя. Целиакия з'яўляецца сур'ёзным захворваннем, якое можа мець згубныя наступствы, калі дыета не выконваецца. Большасць людзей, якія пакутуюць целиакией не можа мець якія-небудзь прадукты, вырабленыя з пшаніцы, ячменю, або жыта.
- Непераноснасць лактозы - Любы, хто мае непераноснасць малочных прадуктаў варта выконваць дыету, прызначаную для тых, хто з непераноснасцю лактозы. Лактоза з'яўляецца малочны цукар , які можа выклікаць уздуцце жывата, газ і іншыя, больш сур'ёзныя, засмучэнні стрававання. Шукайце прадукты, якія альбо не маюць якіх-небудзь малочных прадуктаў у іх або мелі лактозу выдаляюць. Калі вы не ўпэўненыя, што вы можаце служыць, папрасіць госця загадзя.
- Малюскі алергіі - Ёсць розныя ступені алергіі на малюскаў. Не рызыкуйце служыць крэветкі, вустрыцы, амары, або любы іншы малюск камусьці, хто не павінен яе есці.
- Арахіс - адзін з самых сур'ёзных алергіі на арахіс. Некаторыя людзі, якія пакутуюць ад непераноснасці арахіса і вырабаў з імі перастануць дыхаць, калі ёсць нават невялікая колькасць арахісавай пылу ў паветры. Калі якія-небудзь з вашых гасцей ёсць алергія на арахіс, пераканайцеся, што ўсе ведаюць, каб не ўключаць іх у любых стравах, якія яны прыносяць у тусоўку.
Іншыя Алергіі і прадухіленне Foods
Пераканайцеся, што вы папытаеце вашых гасцей, калі ёсць якія-небудзь прадукты, яны не могуць ёсць і папрасіць прапаноў або рэкамендацый. Вы не хочаце, каб вашы госці, каб пакінуць галоднымі, так што гэта добрая форма, каб мець дастатковую колькасць варыянтаў ім карыстацца.
перакрыжаванае забруджванне
У той час падрыхтоўкі страў на абед, быць асцярожным з каструлі, патэльні, лыжкі, і стальніцы.
Пераканайцеся, што вы старанна мыць усё і не перашкаджаюць дзве розныя гаршкі з той жа лыжкай. Не выкарыстоўвайце той жа алей або ваду для двух розных прадуктаў. пры пераходзе ад адной талеркі на другі Заўсёды мыйце рукі.
Што не рабіць
Ня бянтэжыць нікога . Калі вы размяшчае вячэру з людзьмі, якія не могуць ёсць пэўныя прадукты, не робяць вялікую справу над ім. Непрыкметна паказваюць усё, што яны павінны пазбягаць і паказаць ім некаторыя варыянты і замены.
Калі яны вырашылі абмеркаваць іх алергію або прадукты , якія яны пазбягаюць, гэта да іх. Ніколі не бянтэжыць сваіх гасцей, вылучаючы іх на іх выбар прадуктаў харчавання і алергіі.
Сядай Вячэра Саветы
Калі вы абслугоўваеце свае госць у сядзячым вячэры, быць як мага непрыкметней, калі вы падрыхтавалі нешта іншае для госця, які мае дыетычныя абмежаванні. Калі вы пакінеце нешта з пласцінай асобы або памяняць харчаванне, няма ніякіх прычын, каб прывесці яго.
Спосабы Старацца фуршэт Safe
Калі вы плануеце служыць падзякі вячэру ў форме шведскага стала, змесціце указальныя карты перад кожным стравай з пералікам інгрэдыентаў. Заахвочвайце госць, каб зрабіць тое ж самае з чым яны прыносяць. Пацешная ідэя складаецца ў тым, каб мець дастатковую колькасць копій кожнага рэцэпту так госці могуць забраць іх дадому і зрабіць страва пазней, калі ім гэта падабаецца.
Абавязкі Падзякі гасцей
Калі вы былі запрошаны на абед Падзякі ў доме хто - то, хай гаспадар ведае пра сваю алергіі. Гэта можа быць зроблена ветліва, што не ставіць іх у дрэнным становішчы.
Калі маючы ежу ў пакоі не выклікаюць вашыя алергіі (напрыклад, алергія арахіса) барахліць, не чакае, што хост цалкам змяніць меню. Большасць выхаваных хастоў будуць змяшчаць пытанні харчавання, калі яны ведаюць пра іх.
Вось некаторыя прыклады таго, што вы можаце сказаць:
- «Так як я нічога не магу з клейкавінай ёсць, чаму б мне не прынесці некалькі рэчаў, якія я магу ёсць і дзяліцца з іншымі?»
- «Я Вега на працягу некалькіх гадоў, але я да гэтага часу люблю, каб далучыцца да вас. Хацелі б вы мне прынесці tofurky і смачны соус зроблены без мясных прадуктаў? »
- «Мой сын смяротна алергія на арахіс. Мы хацелі б далучыцца да вас, але калі будзе што-небудзь служыў з арахіс, я баюся, што мы не можам прыйсці. »Дайце HOST магчымасць прапанаваць пакінуць арэшкі з страў. Калі гэтага не адбудзецца, не хвалюйцеся. Можа быць, вы можаце размясціць свой уласны арахісавае-свабодны абед Падзякі.
Не бойцеся папрасіць аб інгрэдыентаў ў стравах. Калі вы не ўпэўненыя, што ў чымсьці вы хацелі б паспрабаваць, гэта важна ведаць, калі што-небудзь у ежу зробіць вас хворым або прычыніць вам зламаць абавязацельства ня ёсьць канкрэтны прадмет.