Перавагі выходзяць далёка за межы проста зрабіць ваш пакой выглядаць лепш.
Вы, напэўна, ведаеце ўсё адгаворкі, і можа быць выкарыстаны адзін (ці больш) самастойна:
- «Гэта проста будзе атрымаць насыпны сёння ўвечары.»
- «У мяне няма часу.»
- «Ніхто не будзе бачыць яго ў любым выпадку.»
- «Гэта не важна.»
- «Мая мама не тут, каб прымусіць мяне зрабіць гэта.»
- «Мой кот скруціўся ў лістах, і я не хачу яе турбаваць.»
Апраўдання лёгка, але калі справа даходзіць да справы, так робяць вашу ложак кожную раніцу. Не, вам не прыйдзецца вывярнуць дысплей годным Pinterest або Elle Decor - калі не падабаецца такога роду рэчы, і ў гэтым выпадку ёсць у яго - але хуткі пуху з падушак і перацягванне прасціны і коўдры літаральна бярэ секунд, і гэта самы просты спосаб, каб зрабіць усю вашу спальню выглядаць лепш імгненна.
Акрамя гэтага, аднак, ёсць некаторыя дзіўныя перавагі для стварэння вашай пасцелі кожны дзень.
Ён пачынае свой выхадны дзень
Гэта можа быць невялікае дасягненне, але яно задае тон на ўвесь дзень. Можа быць, ніхто не усхваляў гэтую дабрачыннасць зрабіць ложак кожную раніцу, а таксама Ваенна-марскі адмірал Уільям McRaven, камандзір спецыяльных аперацый ЗША. У 2014 годзе ў прамовы адкрыцця вытворчасці ў Тэхаскім універсітэце ў Осціне, адмірал McRaven сказаў:
«Калі вы робіце вашу ложак кожную раніцу вы выканалі першую задачу дня. Гэта дасць вам невялікае пачуццё гонару, і гэта будзе стымуляваць вас зрабіць яшчэ адну задачу, і яшчэ, і яшчэ.
Да канца дня, што адна задача завершана павернецца на многія задачы завершаны. Афармленне вашай ложка будзе таксама пацвердзіць той факт, што маленькія рэчы ў жыцці матэрыі «.
Магутныя словы, і вы не павінны быць у стане падскокваць манету сваёй ваеннага стылю зрабіў ложак карысць ад іх.
Ён заклікае вас трымаць астатнюю частку вашага нумар Tidy
Нават самая арганізаваная, прыгожая спальня выглядае менш акуратна з насыпной ложка, і адваротнае таксама дакладна - калі ложак зробленая, яна дапамагае астатняй знешні выгляд пакоя стылі, нават калі ён не з'яўляецца дасканалым. А яшчэ лепш, калі вы знаходзіцеся ў звычцы рабіць сваю ложак, цалкам верагодна , што вы будзеце адчуваць натхненне , каб палепшыць знешні выгляд вашай спальні ў іншых спосабах, нават калі вельмі мала.
Ад маленькіх пачынанняў, вялікія рэчы растуць. Можа быць, побач, вы будзеце вырашаць шафу.
Гэта вядзе да павышэння прадукцыйнасці
Пачакайце хвіліну, вы можаце спытаць, як робяць ложак збіраецца павялічыць сваю прадукцыйнасць? Справядлівае пытанне, і вы знойдзеце адказ у кнізе «Сіла звычкі" па Чарльз Дахиггу. На думку аўтара, штодня робячы ложка становіцца «трапецападобная звычка," тое, што Kickstarts ланцугу іншых добрых рашэнняў на працягу дня, і дае адчуванне «браць на сябе адказнасць.» Duhigg сцвярджае, што гэта Keystone звычка кумулятыўна прывесці да «вялікага пачуццю дабрабыту і моцных навыкі на тырчыць з бюджэтам.» Даволі вялікія вынікі для прыняцця або дзве хвіліны, каб падцягнуць прасціны і коўдру.
Гэта зніжае стрэс і паляпшае настрой
Вы праводзіце прыблізна траціна свайго жыцця ў вашай спальні, і знешні выгляд вашага пакоя аказвае ўплыў на ваш настрой. Цяжка адчуваць сябе спакойна, расслаблена, кампетэнтны і заземлены, калі вы акружаныя дэзарганізацыі. Правільна зрабілі ложак (не, гэта не павінна быць да ваенных стандартаў, проста акуратных і unrumpled) імгненна робіць ўсю залу погляд сцягваецца, ствараючы тонкую атмасферу спакою і кампетэнтнасці. Гатовая ложак паказвае, што вы клапоціцеся пра сябе і сваёй хаце, і гэта адчуванне таго, што сыход дапамагае падняць настрой і палегчыць вашы эмацыйныя нягоды.
Ён нават прымушае вас адчуваць сябе шчаслівымі, па Гретхен Лал, аўтар кнігі «Шчасце праекта». У ходзе свайго даследавання для кнігі, яна выявіла, што адзін з найбольш распаўсюджаных простых змяненняў, якія прывялі да шчасця пазнаваў зрабіць ложак кожную раніцу. Так што адважвайцеся; што яшчэ можна зрабіць так, каб зрабіць вас шчаслівымі так мала намаганняў, і так мала часу? Ну, акрамя ежы шакаладкі, але вы не будзеце адчуваць сябе вінаватымі пасля афармлення ложка.
Ён выглядае і адчувае сябе лепш
Падумайце аб хадзе ў гасцінічным нумары ... першае, што кідаецца ў вочы, гэта акуратна засланы ложак, якая практычна просіць вас слізгаць паміж мяккімі лістамі. Цяпер уявіце сабе, што ж нумар, але з непрыбраным, пакамячанай ложкам. Вы ўсё яшчэ хочаце Ці слізгаць паміж гэтымі лістамі? Хутчэй за ўсё, няма. Там проста што - то пра з ложку , што адчувае сябе лепш у канцы доўгага дня, збольшага таму , што яна робіць прыбіральніка ложак погляд (нават калі вы на самой справе не мянялі лiсты на працягу некалькіх тыдняў), а збольшага таму , што , калі ложак выглядае добра, ён таксама адчувае сябе добра .
Мала што адпавядае чыстае задавальненне узнімальнага ў плаўна з ложку са злёгку ўзбіла падушку пасля напружанага дня. Так вазьміце тыя пару хвілін кожную раніцу, гэта можа палепшыць усю вашу жыццё!